Клубника

Делаем удобную парту для ребенка своими руками. Как сделать письменный стол для школьника своими руками Стол парта своими руками

Поверхности собранной конторки шлифуют мелкозернистой шкуркой, увлажняют и окрашивают морилкой.

В качестве нижнего ограждения используют алюминиевую полосу с дугообразной кромкой, которую вставляют в паз, выбранный дисковой пилой с небольшим отступом от передней кромки столешницы.

Снизу к боковым стенкам конторки крепят рифлёный стальной лист, выполняющий функцию опорной площадки.

В заключение устанавливают на нужном уровне подножку из алюминиевой трубы.

Конторка для работы стоя – чертежи

Рис. А. Чтобы собрать такую конторку, достаточно соединить детали на клее и шурупах. Подножку тоже можно зафиксировать шурупами, ввернув их со стороны передних кромок боковых стенок.

Рис. Б. Смежные кромки столешницы и полочки для карандашей подгоняют друг к другу и соединяют на рейке.

1 шт. A3-A5 светодиодный светящийся чертеж доска для рисования граффити…

202.24 руб.

Бесплатная доставка

(4.20) | Заказы (114)

A3 A4 A5 светодиодный светящийся чертеж доска для рисования граффити…

Детская парта своими руками, чертежи, описание и порядок ее сборки. Предлагаемая модель, сможет длительное время послужить вашему ребенку до старших классов обучения.

Если ваш ребенок пошел в школу, значит перед вами остро встает вопрос о выборе рабочего стола или парты для его нормального развития. Правильная осанка и уменьшение напряжений на глаза, требуют индивидуального подхода при выборе рабочего места, способного подстраиваться под рост каждого школьника.

Вид сбоку (максимальное выдвижение стола)

Вид сбоку (минимальное выдвижение стола с поворотом столешницы)

  • регулировать высоту стола от 570 до 720 (мм), шаг регулировки составляет 50 (мм)
  • регулировать угол наклона стола от 0° до 90° (максимальный угол установлен теоретически), шаг регулировки составляет 5°

Составные части детской парты:

  • основание
  • механизм подъема столешницы
  • столешница

ОСНОВАНИЕ

Изготовим из строганной доски. С внутренней стороны направляющей доски, в торце фрезеруем паз размером 10х10 (мм). Острые грани деталей скруглим. Скрепим детали ножек между собой при помощи:

  • резьбовых шпилек ГОСТ 22042-76;
  • увеличенных шайб ГОСТ 6958-78;
  • гаек барашек ГОСТ 3032-76

под резьбу М8.

Верхнюю полку и подставку под ноги, прикрепим к ножкам саморезами по дереву

или конфирматами.

МЕХАНИЗМ ПОДЪЕМА

Изготовим из строганной доски. С наружных сторон направляющей доски, в торце фрезеруем пазы по краям размером 10х10 (мм). По центру сверлим сквозные отверстия диаметром 20 (мм).

СТОЛЕШНИЦА

Изготовим из клееной древесины или фанеры.

Поворотный механизм изготовим из листового металла толщиной 2 (мм) и прикрепим его к столешнице саморезами по дереву. Как вариант, его можно изготовить из деревянных брусков.

Порядок сборки:

1. Механизм подъема вставляем в пазы основания.

2. На подъемный механизм закрепим столешницу при помощи шпилек, шайб и гаек М8.

Детская парта своими руками собрана. Используя предложенную концепцию по проектированию и построению конструкции, можно самому доработать и дополнить модель различными полочками, пеналами и стаканами для канцелярских товаров.

Виды трансформеров

Мебель,которая чаще всего выступает в роли трансформера:

Несколько примеровстолов-трансформеров:

    Журнальныйстол-трансформер
    Компьютерныйстол-трансформер

Важно!При выборе трансформера особое внимание следует уделить безопасности изделия, чтобы исключить любую возможность травмирования при сборке-разборке конструкции. Недопустимы острые кромки и торчащие металлические элементы.

Из чего можно сделать стол-трансформер

    ДеревоНаиболее выигрышными и простыми в исполнении являются столы из дерева. Для этого используется простой массив дерева и листовые древесные плиты (фанера, ДСП, МДФ, ДВП).ПластикВозможный для стола-трансформера, но не очень эстетичный вариант.МеталлСтолы получаются прочные и долговечные, имеют различные варианты декора, изготавливаются из полых конструкций.СтеклоБолее сложным вариантом будет использование каленого стекла для изготовления столов-трансформеров. Такие столы эстетичны, безопасны и имеют оригинальный внешний вид.

Для изготовления небольшого стола-комода (на 4 ящика) необходимоследующее:

Материалы и фурнитура

    ручки-скобыдля всех ящиков (включая два фальшивых) – 6 штук;колесикимебельные – 8 штук;опорыдля колес – 8 штук;петли ломберные –4 штук;петли и шарнирыдля столешницы;направляющиешариковые (400 – 2 комплекта, 450 – 4 комплекта);древесные плиты темного цветадля столешницы, внешних боковых ножек (на колесиках), внутренних боковых ножек, средней стенки (между ящиков), дна комода, стенок ящиков и 2-х длинных стенок, по которым в стороны будут отъезжать верхние ложные ящики;древесные плиты светлого цветадля лицевой стороны ящиков (+ 4 фальшивых ящика с обеих сторон) и задней стенки комода. Длина задней стенки равна длине двух ящиков. Остальное пространство с обеих сторон комода занимает длинная стенка, по которой двигаются фальшивые ящики;тонкая древесная плита для днищавсех ящиков.
    карандаш, угольник, рулетка;электролобзикили ножовка по дереву;отверткаили шуруповерт;шестигранники;дрельс различными насадками (в том числе фреза Фостнера 15 мм);минификсы(для эксцентриковой стяжки) – 40–50 штук;еврошурупы-конфирматы –50–60 штук;саморезы(14 мм – 20 штук, 30 мм – 50 штук);

Этапы работ

Шаг 1.Расчерчиваем и выпиливаемвсе детали будущего комода.

Шаг 2.На боковых стенках расчерчиваем и крепим выдвижные шариковые направляющие(400). На средней стенке направляющие прикручиваем с двух сторон.

Шаг 3.Прикручиваем среднююстенку ровно на середину днища комода.

Шаг 4.Скрепляем боковые внутренниестенки, заднюю стенку и днище комода.

Шаг 5.Собираем все стенки ящиков,прикручиваем ручки-скобы к лицевым сторонам (включая фальшивые).

Шаг 6.На внутренние (которые будут внутри комода) два угла всех ящиков крепим 2 шарикаот направляющих (по которым будут катиться наши ящики).

Шаг 7.Прикручиваем направляющие (450) на стенку для ложныхящиков и на обратную сторону ложных ящиков. Крепим длинные стенки к боковым внутреннимстенкам.

Шаг 8.Прикручиваем мебельные колесикик днищу комода и к боковым внешним ножкам.

Шаг 9.Крепим внешнюю сторону ложных ящиковк внешним ножкам комода и задвигаем их в сложенноеположение (ставим к функциональным ящикам).

Шаг 10.Приступаем к столешнице.Три части крепим между собой при помощи петель.

Для обеденногостола такая конструкция достаточно сложная.Чаще всего стол-комод используют при отсутствии возможности приобретения кухонного или обеденного стола или при изготовлении огромногостола-трансформера (больше 2-х метров длиной).

Второй вариант стола-комодаотличается не только размером (700 х 900 см в сложенном состоянии, 2100 х 900 см в разложенном) и количеством ящиков, но и механизмомтрансформации.

Боковые внутренние стенки максимальнораскладываются на расстояние длины ложных ящиков.

Столешницав разложенном состоянии состоит их 3-х частей –левой, средней и правой. Складываясь, левая часть ложится на среднюю.

Столешница поворачивается на 90 градусов.Правая часть опускаетсяна заднюю стенку комода (повисает параллельноей), а сложенные друг на друга части образуют верхнюю поверхность комода.

Колесикиприкрепляются для удобства передвижения нашего комода, но они не обязательны. Когда столешница поворачивается в рабочее состояние, она ложится в позиционные штифты,которые полностью исключают ее дальнейшее проворачивание.

Интересная идея портативного складного стола-трансформера – гладильной доски, встроенной в шкаф, – представлена в этом видео:

Журнально-обеденный вариант можно встретить чаще всего, ведь количество друзей и знакомых, которые приходят в гости, с годами увеличивается, а жилая площадь – нет.

Стол-трансформер обеденный малозаметен и не умаляет ценное пространство.

В обычные дни он играет роль журнального столика, а в праздничные – превращается в настоящий обеденный стол. Для того чтобы рассадить 5-7 человек, достаточно нескольких несложных манипуляций. Это подходящая эргономичная мебель для квартиры студии, когда все пространство соединено в одно.

При создании журнального стола – рабочего места, используется другой тип столешницы. Не нужно, чтобы она раскладывалась полностью или изменяла форму.

Такой вариант стола-трансформера превращается в парту, принимая необходимую высоту. Дополнительно мебель оснащают ящиками, чтобы хранить канцелярские принадлежности. В зависимости от системы крепежей, столу можно придать несколько положений.

Модели с плавными механизмами регулировки более удобны в использовании. С их помощью можно организовать рабочее место в любом уголке квартиры.

Стол-система хранения имеет оригинальную конструкцию. Он состоит из двух-трех ящиков и столешницы.Раскрывается стол за счет оборота вокруг своей оси.

Каркас столика

От его прочности зависит длительность эксплуатации. Каркасы бывают из разных материалов:

    деревянные;металлические;с пластиковыми деталями.

Конструкции из металла и дерева считаются самыми надежными.

Они хорошо выдерживают многократные циклы раскладывания и складывания. Каркасы с пластиковыми составляющими стоят дешевле, но не выдерживают длительной эксплуатации. Но если столик будет трансформироваться редко, этот вариант можно рассматривать.

Они служат опорой, поэтому должны выдерживать большую нагрузку, которая увеличивается при раскладывании стола.

Деревянные опоры тоже хорошо справляются с нагрузкой. Такой вариант подойдет для классических интерьеров.

Дополнительно следует ознакомиться, какими бывают столешницы. От материала, из которого сделан топ, зависит внешний вид изделия.

Стоимость проекта:

    Механизм трансформации – от 3 тыс. р.Панели ЛДСП для столешницы и ножек – от 500 р.Крепежи – от 50 р.Набор шурупов и саморезов – от 200 р.

Раскладной стол реально сделать за 100 долларов.

Изготовление состоит из нескольких этапов:

    Выбор раскладного механизма.Создание проекта.Вырезание деталей из панели ЛДСП.Первоначальная пригонка деталей.Установка каркаса.Монтаж опор столика.Установка столешницы.

Чтобы сделать качественный стол-трансформер, чертежи лучше создавать в специальных компьютерных программах. Они не только рисуют макет будущей мебели, но также рассчитывают, сколько нужно материалов, и создают карту раскроя. В управлении программы достаточно просты, поэтому создание проекта займет один-два дня.

Количество деталей и их размеры можно заказать в том же магазине, где продаются панели ЛДСП. Порезанные планки нужно будет только соединить болтами, после чего устанавливают механизм трансформации.Для ровного монтажа необходимо делать разметку карандашом, прежде чем сверлить отверстия под шурупы.

Готовый столик ничем не будет отличаться от магазинных экспонатов, если подобрать качественный механизм трансформации и материалы для каркаса. Такую мебель следует выбирать, если вы не знаете, как создать функциональный дизайн однокомнатной квартиры для семьи с ребенком. В сложенном состоянии столик будет занимать минимум пространства, оставляя место для детских игр.

Источники:

  • 6sotok-dom.com
  • novamett.ru
  • usamodelkina.ru
  • www.weareart.ru

Схожих постов нет, но есть более интересные.

Делаем ребенку стол своими руками

С учетом того, что малыш взрослеет и у него появляются новые потребности, нужно тщательно продумать каждый предмет мебели, который находится в детской комнате. Детский столик тому не исключение. Ведь за ним ваш ребенок будет дальше познавать окружающий мир, рисовать, лепить, читать и делать разнообразные поделки.

Материалы для работы

Если вы решились на самостоятельное изготовление данного предмета мебели, то вам потребуются следующие инструменты и материалы:

  • Лист дерева из цельного массива 60х40 сантиметров;
  • Брусья для каркаса 4 шт.;
  • Ножки с сечением 4х4 сантиметра 4 шт.;
  • Электродрель;
  • Набор концевых фрез;
  • Струбцина;
  • Молоток;
  • Ножовка по дереву;
  • Столярный нож;
  • Наждачная бумага;
  • Мебельный лак;
  • Столярный клей;
  • Линейка;
  • Мебельные штифты.

Важно! Если у вас есть старый стол, то вы можете использовать его детали для изготовления детского стола своими руками.

Перед началом работы очень важно определится с высотой будущего столика. Самой комфортной считается высота та, при которой ваше чадо сидит с ровной спиной, при этом поставив локоть на столешницу и с легкостью дотрагивается пальцем до виска.

Важно! Для того чтобы максимально правильно выбрать нужную высоту стола, вы можете воспользоваться специальными таблицами, в которых указаны рекомендованные нормы изготовления столов и стульев для детей разных возрастов.

Алгоритм выполнения работ

При создании детского столика своими руками, чертежи и схемы можно взять уже готовые. Их вы можете найти на строительных сайтах или форумах.

Мы предлагаем вам общую схему выполнения работы:

  • С учетом высоты отпиливаете ножки. Если они к нижней части сужаются, то вы можете их подпилить. Это нужно сделать таким образом, чтобы будущий столик был достаточно прочным и устойчивым.
  • Подготовленные ножки крепятся к элементам силового каркаса с помощью концевых фрез. Во время сборки необходимо разметить места под пазы, после чего совместить парные элементы.
  • Далее - в отмеченном месте нужно просверлить не сквозное отверстие.

Важно! Глубина отверстия должна составлять треть толщины заготовки, а диаметр - толщине будущего паза.

  • Заготовки ножек необходимо поочередно зажать в струбцине и максимально выбрать древесину концевой фрезой. Это нужно делать осторожно до тех пор, пока не получится гладкого паза нужного размера. В итоге у вас выйдет 8 пазов на 4 ножках.
  • С помощью линейки необходимо замерять размеры паза и сделать соответствующую разметку на брусках для силового каркаса.
  • Используя столярный нож и ножовку, нужно концы силового каркаса откорректировать, при этом создавая “шипы”, которые будут с легкостью входить в пазы ножек.
  • В конце следует сделать контрольную сборку всех элементов.

Важно! Во время контрольной сборки у вас есть возможность внести изменения и корректировки, для того чтобы столик не получился неустойчивым.

  • Финальную сборку необходимо проводить аналогично контрольной, только предварительно промазывая места креплений специальным мебельным клеем.
  • После того, как все просохло, следует закрепить столешницу. Для этого в центре ножек нужно просверлить отверстие для мебельного штифта. А с обратной стороны столешницы - глухие отверстия.
  • Промазывайте штифты клеем и соединяете в единую конструкцию.
  • Готовый столик необходимо ошкурить с помощью мелкой наждачной бумаги и покрыть несколькими слоями лака.

Столик с подъемной крышкой

После того, как вы изготовили простую модель детского столика, она пригодна к использованию. Но если вы хотите сделать более функциональный вариант, мы предлагаем вам оборудовать его крышкой. Таким образом, у ребенка появится дополнительное место для хранения своих канцелярских принадлежностей и других мелочей.

Для изготовления такого стола:

  • Возьмите деревянную столешницу. Ее размеры должны быть 90х45 сантиметров.
  • Из брусков размерами 5х5 сантиметров нужно соорудить раму.
  • Возьмите по два отрезка длиной 8 и 4 сантиметра. Скрепите их между собой гвоздями.
  • Вставьте в середину еще один отрезок.
  • Столешницу нужно прикрепить к передней части рамы с помощью мебельных петель шарнирного типа.

Важно! Вы можете заменить мебельные петли на обычные дверные.

  • Для создания подъемного и регулировочного механизма необходимо бруски размерами 20 и 40 сантиметров закрепить в вертикальном положении на крышку. Они должны быть размещены с противоположной стороны.
  • Для того чтобы крышку можно было фиксировать в разных положениях, необходимо к брускам прибить 2-4 мебельных крючка. Далее - по одному болту вводите в основание рамы так, чтобы они частично выступали.
  • Все детали обрабатываете наждачной бумагой и покрываете лаком.

Изготавливаем складной деревянный столик для детей своими руками

Для создания такой модели стола вам понадобятся следующие материалы:

  • 4 досточки размерами 6х2 сантиметров и длиной 72 и 32 сантиметра;
  • Столешница из 2-х деталей;
  • Столярный клей;
  • Электродрель;
  • Мебельные штифты;
  • Наждачная бумага;
  • Дюбели.

Важно! Такая модель не занимает много места и подходит для малогабаритных квартир.

Последовательность изготовления складного деревянного столика следующая:

  • Из досточек делаете 2 рамки. Они будут “играть” роль ножек.
  • С помощью трафарета просверливаете отверстия для будущего крепления в торцевых участках досок.

Важно! Необходимо, чтобы нижняя перекладина рамок была приподнята над полом на 5 сантиметров.

  • Детали следует соединить в рамки штифтами.
  • В отверстие залейте столярный клей и соедините детали в рамки. Скрепите их между собой петлями.
  • Просверлите в стене отверстие под дюбель.
  • Первую часть столешницы крепите к стене. Под ней необходимо разместить вертикальную складывающуюся рамку.
  • Вторую часть столешницы нужно прикрепить петлями к первой и разложить поверх рамки-опоры.

Важно! В любой момент вы можете поднять вторую часть столешницы и сложить рамки. Затем подвижный элемент столешницы опускается, и столик станет занимать меньше пространства.

Делаем детский стол из мебельного щита своими руками

Данная модель очень проста и состоит из столешницы и ножек.

Важно! Для изготовления ножек вы можете использовать бруски размерами 4х4 сантиметра.

В качестве столешницы будет мебельный щит размером 40х80 сантиметров. Это уже целая заготовка. Для того чтобы прикрепить будущие ножки стола к столешнице:

  • Делаете разметку будущих вспомогательных элементов.
  • От торца столешницы нужно сделать отступ около 5-6 сантиметров.
  • Из бруска делаете заготовки нужного размера способом напиливания.
  • С помощью столярного клея и саморезов согласно разметке соединяете бруски.
  • Готовые ножки по той же схеме закрепляем к столешнице.

Важно! Для того чтобы саморез, который крепит ножку, не “прорвал” дерево, необходимо установить металлический уголок.

  • Готовое изделие вскрывается лаком.

Делаем стол из картона

Если вы не любите работать с деревом, то вы можете изготовить столик из картона. Для этого вам понадобятся:

  • Коробка из-под мебели или бытовой техники;
  • Картонные трубочки - они остаются после того, как закончилась фольга или пищевая пленка;
  • Канцелярский нож;
  • Клей.

Порядок работы:

  • Разрежьте коробку.
  • Отмерьте 5 деталей с округлыми краями и размером 55х35 сантиметров.
  • На 4-х деталях сделайте пометки окружностей с учетом диаметра трубочек. Вырежьте их.
  • Скрепите данные элементы между собой.

Важно! Для того чтобы клей хорошо “схватился”, заготовку необходимо придавить прессом и оставить до полного высыхания.

  • Примерьте к заготовке трубочки. Они должны входить довольно плотно, поэтому при необходимости подкорректируйте отверстие.
  • 5-ю деталь приклейте к заготовке. Положите снова под пресс.
  • Края трубочек намажьте клеем, приклейте к готовой столешнице. Оставьте на время до полного высыхания.

Важно! Украсьте с помощью самоклеющейся бумаги и различных аппликаций.

Делаем детский стульчик

Очень важно изготовить сразу набор из стола и стула. Такой гарнитур не только порадует вашего малыша, но и будет функциональным, что немаловажно для любящего родителя. Как изготовить детский столик - мы вам уже рассказали, ну а для стульчика вам понадобятся следующие инструменты и материалы:

  • Массив дерева;

Важно! Лучше всего использовать бук, березу или сосну. Они достаточно твердые, но легкие в обработке.

  • Бруски 2х2 или 5х5 сантиметров;
  • Доски толщиной 2,5 сантиметра;
  • Мебельный щит - для этого можно использовать лист фанеры или ДСП;
  • Шканты;
  • Ножовка по дереву;
  • Шуруповерт;
  • Наждачная бумага или шлифовальная машинка;
  • Молоток;
  • Кисти;
  • Лак или краска.

Важно! Прежде чем приступить к изготовлению стульчика, необходимо убедиться в том, что вы правильно сделали замеры. Если нет, то вам нужно их увеличить или уменьшить пропорционально, так как устойчивость будущего изделия полностью зависит от соотношения высоты и ширины.

Делаем чертеж

Для того чтобы малышу было не только удобно и комфортно, но при этом формировалась правильная осанка, необходимо изготовить столик, который будет полностью соответствовать физическим параметрам ребенка. Измерить его можно следующим образом:

  1. Отмеряйте расстояние от сгиба колена до пятки. Данный параметр показывает вам высоту сиденья будущего стула.
  2. Далее - для пробы следует усадить малыша на какой-либо предмет, который равен высоте стула.
  3. В таком положении замеряете расстояние между поверхностью пола и локтем ребенка. Это и будет высота вашего столика.

Важно! С учетом того, что дети растут очень быстро и чтобы будущий столик прослужил несколько лет, следует к нынешнему параметру высоты прибавить несколько сантиметров.

Что касается чертежей и схем, то их вы можете найти в сети Интернет. Но лучше всего самому построить чертежи, так как вы будете изготавливать стульчик с учетом индивидуальных параметров вашего малыша.

Важно! Если вы сомневаетесь в правильности чертежа, его нужно протестировать, сделав картонную модель стульчика.

Выбор крепежей

Для крепежа детского стульчика лучше всего использовать шканты. Преимущество заключается в том,что их можно изготовить также из древесины.

Изготовление деталей

Перед началом работы дерево лучше оставить на сутки в сухом помещении для просыхания. Дальше:

  • Для того чтобы сделать ножки будущего изделия, необходимо бруски распилить на несколько частей нужных размеров, обработать их наждачной бумагой.
  • Верхние и нижние перекладины изготавливаете по той же схеме из брусков, что и ножки.
  • Для изготовления поперечин необходимо бруски распилить на ровной поверхности в тисках. Это нужно для того, чтобы угол вырезания был 90 градусов.
  • Закругления следует вырезать из доски.

Важно! Во время вырезания необходимо, чтобы волокна древесины были перпендикулярны углу изгиба.

  • Из дерева выпиливаете сиденье.

Собираем изделие:

  1. Проделываем отверстия в деталях будущего стульчика под шканты. Их нужно делать вначале сверлом с маленьким диаметром (до 6 мм), а после - расширить стамеской.
  2. Крепим детали на столярный клей.
  3. Для того чтобы крепление было максимально прочным, все элементы нужно насадить на шкант, а после - закрепить на струбцине и оставить на сутки.

Отделка стула

Ее можно произвести с помощью лака или акриловой краски на водной основе. Что касается спинки и сиденья, то на них можно изготовить вкладыш из поролона с чехлом, сшитым из цветной и прочной ткани.

Для того чтобы сделать детский столик и стульчик своими руками вам нужно будет потратить определенное количество времени и физических усилий. Но зато в результате вы получите ту мебель, которая изготовлена с любовью и идеально подходит вашему ребенку. Пользуясь вышеперечисленными советами и рекомендациями, вы сделаете все правильно, а готовое изделие будет радовать вас и вашего малыша!

По мере взросления у ребенка появляются новые потребности. В детской комнате каждый предмет мебели должен быть продуман до мелочей. Наступает момент, когда малышу необходим детский столик, за которым он будет играть, рисовать, кушать, осваивать новые знания и умения. Конечно, проще всего приобрести в магазине необходимый атрибут мебели, но ведь так приятно делать что-то для своего ребенка самостоятельно. К тому же, только самостоятельно изготовив столик, можно подогнать его точно по размерам ребенка. Поэтому перед многими родителями встает вопрос: как сделать детский столик собственноручно?

Инструменты и материалы для работы

При выборе сырья для детского столика в первую очередь необходимо руководствоваться тем, чтобы оно было полностью безопасным. Столик своими руками лучше всего сделать из дерева, так как это полностью экологически чистый материал, который не причинит вред здоровью малыша. Приступая к подготовке материала, необходимо понимать, что полностью детский столик своими руками будет выполнить очень тяжело, так как для этого нужен сложный инструмент. Лучше всего разработать дизайн и заказать необходимые детали в столярной мастерской.

Для изготовления детского столика из дерева вам понадобятся следующие материалы:

  1. Непосредственно деревянная столешница. Что касается размера, необходимо полагаться на возраст ребенка.
  2. Деревянные ножки для столика. Помните, что от их размера зависит высота стола.
  3. Заготовки, которые будут служить опорными брусьями для каркаса столика.
  4. Что касается инструмента, то список может варьироваться в зависимости от особенностей материала и дизайна будущего столика.

Как правило, стандартный набор инструмента для изготовления деревянного столика своими руками включает в себя:

  1. Дрель с различными насадками.
  2. Ножовку.
  3. Столярный ножик.
  4. Молоток.
  5. Измерительную рулетку.
  6. Наждачку.
  7. Клеящее вещество.

«Прежде всего не навреди!» - это принцип из области врачебной этики. Реальные врачи не всегда придерживаются его на практике, однако уже сама по себе декларация столь благородного намерения - явление в высшей степени отрадное.

В системе школьного образования такой принцип отсутствует совершенно. Если выпускник написал экзаменационную контрольную работу на отлично, то учитель может по праву гордиться своим профессионализмом. А то, что у ученика при этом на носу очки, а на спине чуть ли не горб - до этого учителю нет никакого дела.

На всяком предприятии от работников требуют (хотя бы формально) соблюдения техники безопасности. От ребенка же в школе могут потребовать что угодно, но только не бережного отношения к своему здоровью. А между тем, по моему глубокому убеждению, все школьные премудрости, вместе взятые, не стоят ни одной диоптрии испорченного зрения, ни одного градуса искривленного позвоночника.

Можно назвать множество причин, по которым в школе никогда не будет введена техника безопасности. Школьный учебный процесс уже сейчас настолько неэффективен, что любое дополнительное «обременение» застопорит его окончательно. Даже при домашнем обучении соблюдение техники безопасности дается непросто.

Пап, а можно посмотреть мультики?
- А ты сегодня какую букву научился писать?
Молчание.
- Ты, вообще, сегодня писал?
- Нет.
- Так поди, поучись сперва писать букву «а». Как только напишешь три красивые буквы подряд, тогда можно будет смотреть мультики.

Ребенок, крайне раздосадованный, удаляется.

Через несколько минут я вхожу в детскую, и глазам предстает душераздирающее зрелище. В комнате полумрак. Настольная лампа выключена. Ребенок сидит со скрюченной спиной, поднятые плечи прижаты к ушам, локти висят в воздухе, нос утыкается в самый лист с прописями. Письменный стол завален горами игрушек, книжек, карандашей - для прописей едва нашлось место, и то лишь, с самого краешку, поверх каких-то других бумажек. Кончик новой капиллярной ручки уже измочален и сделался похож на кисточку из щетины. Он оставляет на бумаге корявый, уродливый след.

Выводить буквы - это настолько трудное занятие для ребенка, что оно поглощает все ресурсы его внимания, и их уже не хватает на то, чтобы следить за правильностью позы. Приучить его держать осанку - задача не из легких. Честно признaюсь - у меня нет готовых решений. Остается только набраться терпения и день за днем, месяц за месяцем, год за годом напоминать, увещевать, вразумлять. Но слова действуют далеко не всегда, потому что ребенок может даже не подозревать о всей своей зажатости. Тогда в ход идут поглаживания и постукивания - иногда легкие, иногда посильней.

На первых порах приходится просто сидеть рядом и время от времени своими руками вправлять непослушные части тела ребенка в правильное положение. Таков уж родительский удел. Никакие специалисты - ни школьные педагоги, ни ведущие групп раннего развития - заниматься этим нудным делом не будут. Специалисты, прикрываясь своей специализацией, всегда имеют возможность выбирать себе задачи попроще и поинтереснее. Задачи, оставшиеся неразобранными, ложатся исключительно на плечи родителей.

Почему же во время занятия письмом ребенок непременно норовит скрючиться? Я думаю, это происходит оттого, что он бессознательно хочет как можно лучше рассмотреть линию, которую пытается провести. Чем ближе предмет к глазам, тем детальнее он воспринимается. Поэтому ребенок наклоняется всё ниже и ниже, пока не достигает предела зрительной аккомодации. В результате, глаза перенапрягаются, а позвоночник скрючивается.

Не секрет, что именно глаза и позвоночник подвергаются наибольшему риску. Так, может быть, врачи, которые ведают этими органами, - окулисты и ортопеды - могут предложить нам какую-нибудь эффективную технику безопасности? - Увы, нет.

Я считаю себя знатоком по части предотвращения близорукости и много писал на эту тему (см. страницу «Как сохранить зоркость детских глаз?» и ссылки, приведенные там). В области ортопедии у меня опыта нет. Однако уже после самого беглого знакомства с сайтами ортопедической тематики мне стало ясно, что со сколиозом дела обстоят в точности так же, как и с близорукостью. Заболевание неизлечимо, им страдает большинство населения, причины его неизвестны, меры профилактики не разработаны. Вместе с тем, частные медицинские центры бодро зазывают к себе пациентов, обещая быстрое облегчение недуга новыми патентованными средствами. Словом, у меня не сложилось впечатления, что ортопеды заслуживают большего доверия, чем окулисты.

Остается одно - призвать на помощь здравый смысл. Противостоять скрюченности позвоночника логичнее всего его распрямлением. Поэтому домашний детский спортивный комплекс столь же необходим при обучении письму, как бумага и ручка. Я в свое время зашел в первый попавшийся магазин спорттоваров и купил спорткомплекс «Юниор».

Если засадить ребенка за письменный стол может оказаться не так-то просто, то загнать его на спорткомплекс никакой проблемы не представляет. Иногда гораздо труднее его оттуда выманить. И всё же некоторое «насилие» я себе поначалу позволил.

Я вижу, ты опять сидишь скрючившись, - говорил я своему старшему сыну Денису. - Поди-ка теперь повиси на верхней перекладине - распрями позвоночник.

С непривычки висение на перекладине - занятие очень тяжелое. Мы начинали с десяти секунд и без малейшего энтузиазма. Но постепенно в детях проснулись инстинкты далеких предков, и они пристрастились к длительным «прогулкам» по верхним перекладинам, вися на руках, с такими же раскачиваниями и ужимками, как у обезьян в зоопарке.

Замечу, что за такой способ передвижения очень ратовал Глен Доман. Я, хоть и считаю его мистификатором, должен всё же признать, что многие его идеи прочно засели в моем сознании. Мнение специалистов-ортопедов о детских спортивных комплексах мне неизвестно. Ввод в поисковую машину ключевых слов «ортопед» и «детский спортивный комплекс» практически ничего не дал. Пожалуй, можно считать это хорошим признаком: это косвенно указывает на то, что дети, у которых в квартире установлен спорткомплекс, на прием к ортопедам не ходят.

20.05.07, Леонид Некин, [email protected]


Методические указания по мерам профилактики расстройств зрения у детей дошкольного возраста и в годы школьного обучения. Министерство здравоохранения. СССР, 1958.


Школьная парта по своей конструкции должна не только обеспечивать правильную посадку детей, но побуждать к ней. Это возможно только при хорошем соответствии ее размеров росту ученика. Основная задача при конструировании парты - обеспечить такую посадку, для сохранения которой нужны минимальные мышечные усилия. Если центр тяжести тела, находящийся впереди нижних грудных позвонков, располагается над точками опоры сидящего человека, если при этом часть тяжести тела переносится на добавочную опору (спинку парты), то положение туловища устойчиво, а мышечные усилия минимальны. В таких условиях легче и голову держать прямо, и меньше устают мышцы спины. Поэтому при наличии постоянного педагогического контроля у детей не может развиться привычка читать и писать с сильным наклоном туловища и головы. Для достижения этой цели размеры парт и их отдельных деталей должны соответствовать росту учащихся.

В настоящее время выпускаются парты 12 размеров, рассчитанные на ростовые группы детей от 110–119 до 170- 179 см. Задний край крышки парты должен заходить за передний край сиденья парты на 4 см (так называемая отрицательная дистанция сиденья парты). (Расстояние от заднего края крышки парты до сиденья (по вертикали).) Эта особенность парт важна, так как она принуждает учеников сидеть прямо. Итак, высота парты и ее сиденья, дифференция и дистанция - это основные элементы учебной парты, которые должны находиться в соответствии между собой и ростом учащихся. На рис. 150 эти взаимоотношения показаны для различных номеров учебных парт.

Рис. 150. Размер стандартных парт от № VI до XI.
А - горизонтальная доска крышки парты; Б-В - наклонная доска (Б - неподвижная часть, В - поднимающаяся часть); Е - боковые стойки; Ж - полозья-бруски; Г - спинка скамьи: по профилю и высоте она соответствует поясничному изгибу позвоночника. На нее ученик переносит часть тяжести туловища при опоре. Д - сиденье скамьи: форма сиденья соответствует форме бедра. Это способствует более устойчивой посадке ученика. ЦТ - центр тяжести; ТО - точка опоры. При несоблюдении этих размеров (особенно при нулевой или положительной дистанции) и несоответствии высоты парты росту школьника при занятиях положение центра тяжести тела изменяется. Это приводит к излишним мышечным усилиям и общему утомлению. В свою очередь это обычно обусловливает чрезмерное приближение глаз к тексту и предрасполагает к образованию удлиненной формы глаз, т. е. к осевой вторичной миопии. Правильная рассадка детей по партам должна проводиться ежегодно в соответствии с их ростом. (По А. Ф. Листову, номер парты можно определить, если из двух первых чисел роста вычесть цифру 5. Например, при росте 163 см номер парты 11, при росте 135 см номер парты 8 и т. д.)


Рис. 151. Правильная посадка школьника при чтении и письме.


Необходимо соблюдать следующие правила правильной посадки (рис. 151 а и б): 1. сидеть прямо, голову весьма немного наклонить вперед; 2. опираться спиной на спинку парты; 3. туловище, голову, плечи держать параллельно краю парты, не наклоняя вправо или влево. От груди до края парты должно быть расстояние на ширину ладони; 4. ноги ставить на пол или на подножку, согнув их под прямым или несколько большим углом (100–110°). Весьма важно то, что крышка учебных парт расположена слегка наклонно (12–15°). Этот наклон крышки парты и легкий наклон головы позволяют рассматривать отдельные части текста на одинаковом расстоянии, что не удается без дополнительного наклона головы и туловища, если читать книгу, расположенную на столе. Поэтому желательно, чтобы учащиеся во время домашних занятий пользовались пюпитрами либо складного типа (рис. 152),


Рис. 152. Складной пюпитр для школьников.

либо постоянными (рис. 153).


Рис. 153. Постоянный настольный пюпитр для школьников.


Большое значение имеет также положение тетради во время письма. Это зависит от того, каково направление почерка. Старый спорный вопрос о косом или прямом почерке не решен до сих пор (см. об этом ниже). При косом почерке тетрадь должна лежать на пюпитре против середины туловища и косо (под углом 30–40°) по отношению к краю парты или стола. При косом письме не очень легко удерживать правильное положение плечей и туловища (параллельно краю стола). В результате получается наклон туловища, влекущий за собой боковые искривления позвоночника. При прямом почерке тетрадь должна лежать против туловища без всякого наклона по отношению края парты или стола. При переходе от одной строчки к другой надо передвигать тетрадь кверху для того, чтобы не изменялось расстояние от глаз. В советской школе общепринято косое письмо с наклоном в 10–15°, что позволяет использовать преимущества и косого, и прямого письма. Необходимо обучать детей не только правильной посадке, но и правильному положению книг и тетрадей во время занятий.

как сделать парту менее удобную, без спинки, но самому.

Размеры, высота и спинка важны. Правильная и неправильные посадки за школьными столами (слева направо):
при низком столе и положительной дистанции сидения;
при низком столе и низкой скамье;
за высоким столом
и за столом соответствующих размеров.




Позвоночник у взрослого человека имеет три кривизны. Одна из них - шейная - имеет выпуклость вперёд, вторая - грудная - обращена выпуклостью назад, третья - поясничная кривизна направлена вперёд. У новорожденного позвоночный столб почти не имеет изгибов. Первая шейная, кривизна образуется у ребёнка уже тогда, когда он начинает самостоятельно держать голову. Второй по порядку образуется поясничная кривизна, выпуклостью тоже обращенная вперёд, когда ребёнок начинает стоять и ходить. Грудная кривизна, обращенная выпуклостью назад, формируется последней и уже к 3-4 годам позвоночник ребёнка приобретает характерные для взрослого человека изгибы, но они пока ещё не стойки. Вследствие большой эластичности позвоночника эти изгибы у детей в лежачем положении сглаживаются. Лишь постепенно, с возрастом, кривизны позвоночника укрепляются, и к 7 годам устанавливается постоянство шейной и грудной кривизны, а к наступлению половой зрелости - поясничной.
...
Эти особенности развития позвоночника ребёнка и подростка обусловливают лёгкую его податливость и возможные искривления при неправильных положениях тела и длительных напряжениях, особенно односторонних. В частности, искривления позвоночника бывают при неправильной посадке на стуле или за партой, особенно в тех случаях, когда школьная парта неправильно устроена и не соответствует росту детей; Искривления позвоночника могут быть в виде изгиба шейной и грудной частей позвоночника в сторону (сколиоз). Сколиозы грудной части позвоночника наиболее часто встречаются в школьном возрасте как последствие неправильной посадки. Передне-заднее искривление грудной части позвоночника (кифоз) также наблюдается в результате длительной неправильной посадки. Искривления позвоночника могут быть также в виде чрезмерного изгиба в поясничной части (лордоз). Вот почему школьная гигиена придаёт столь большое значение правильно устроенной парте и предъявляет строгие требования к посадке детей и подростков...


Это были сталинские санитарные нормы. Но они были ловко пересмотрены когда изменилась ситуация в стране.

В 1970-1980х годах, в рамках скрытого ползучего вредительства, удобные для детей и практичные школьные парты Эрисмана были заменены на плоские столы с отдельными стульями.

Это было сделано на высшем уровне министерством образования на основании следующего якобы "исследования". Текст заказного "исследования" случайно сохранился в одном месте в сети. (Как менялась школьная программа после 1953 года читайте в других темах форума)

Вот оно, длинное заказное исследование, но для истории надо оставить.

Изменение осанки у учащихся при использовании разных типов школьной мебели

Как известно, учащиеся начальной школы (особенно первых классов) испытывают во время занятий большую статическую нагрузку, так как в течение длительного времени, а иногда и всего урока им приходится сидеть относительно неподвижно. Если при сидении учащиеся принимают неправильную позу, то нагрузка становится еще большей, что приводит к ряду нежелательных последствий (повышенная утомляемость, нарушение зрения, неправильная осанка). Неправильная поза при сидении может быть обусловлена, в частности, использованием неподходящей (по размерам, по конструкции) школьной мебели.


Многие авторы указывают на определенную коррелятивную связь между плохой осанкой учащихся и их неправильной посадкой, обусловленной использованием в школах неприспособленной мебели.

В школьной практике до последних лет из различных типов школьной мебели, используемой в классных комнатах, более всего распространена парта типа Эрисмана, размеры которой были узаконены ГОСТом.

Размеры основных элементов парты и фиксированное расстояние между столом и скамьей обеспечивают наилучшие физиологические и гигиенические условия для работы учащихся. При занятиях за партой обеспечиваются: прямая посадка, менее всего вызывающая асимметрию тонуса мышц туловища, а следовательно, и отклонения в положении позвоночного столба; постоянное расстояние от глаз до рассматриваемого предмета; благоприятные условия для дыхания и кровообращения.

В связи с организацией школ с продленным днем и широким внедрением самообслуживания требуется учебная мебель, обладающая возможно большей портативностью и мобильностью, что позволяет быстро и легко трансформировать учебное помещение.

В ряде школ-новостроек вместо парт используются столы и стулья не только для оборудования учебных помещений старших классов, но и в качестве основной школьной мебели в начальных классах. В то же время вопрос о целесообразности замены парт на столы и стулья в начальной школе пока остается открытым.

Отсутствие жесткой связи между столом и стулом позволяет учащимся самим произвольно изменять дистанцию сидения. Изменение дистанции сидения до нулевой и положительной приводит к тому, что при письме учащиеся принимают неправильную позу и не могут использовать спинку в качестве дополнительной опоры. Это увеличивает и без того большую статическую нагрузку, испытываемую организмом при длительном сидении.

Изменение дистанции от отрицательной до положительной вызывает резкие изменения позы: перемещается центр тяжести, увеличивается мышечное усилие, необходимое для поддержания корпуса в правильном положении, которое позволяет учащемуся работать без особого напряжения как в течение 45-минутного урока, так и всего дня. Кроме того, изменение дистанции может приводить к принятию наклонной позы. Длительное же сидение в наклонной позе увеличивает статическую нагрузку, вызывает застойные явления в суставах и мышцах, приводит к сдавливанию внутренних органов. Учащиеся вынуждены использовать в качестве дополнительной опоры крышку стола.

Сдавливание органов брюшной полости создает предпосылки к замедлению венозного кровотока, ведет к уменьшению сокоотделения и слабому продвижению пищевых масс в желудочно-кишечном тракте.

У человека в позе сидя при резком наклоне вперед уменьшается экскурсия грудной клетки, что снижает легочную вентиляцию.

По данным Г. Ф. Выходова, у многих учащихся, которые опираются во время занятий грудной клеткой о край стола, снижается минутный объем легочной вентиляции (до 75% по сравнению с уровнем легочной вентиляции в положении стоя) и уровень оксигенации крови.

В имеющейся литературе отсутствуют исследования, направленные на изучение влияния занятий за столами и стульями на работоспособность, состояние костно-мышечной системы и зрение учащихся начальной школы. Поэтому вопрос о допустимости использования столов и стульев потребовал специального исследования.

Прежде всего необходимо было получить исходные данные по состоянию осанки и зрения у учащихся начальных классов, учебные помещения которых оборудованы различной мебелью, и установить за этими школьниками погодовые наблюдения.

Важно было также выяснить, являются ли занятия за столами и стульями (при прочих равных условиях) более утомительными для учащихся начальной школы, чем занятия за партой.

Исходные данные по состоянию осанки и зрения были взяты у учащихся I-II классов двух школ Москвы - школы № 702, оборудованной партами, и школы № 139, оборудованной столами и стульями. Последующие осмотры этих учащихся производились два раза в год - осенью и весной. Всего под наблюдением находилось 1100 учащихся, которые распределялись следующим образом.

Кроме того, в школе № 702, в условиях естественного эксперимента, у учащихся одного первого класса в динамике школьного дня изучались: общая работоспособность - методикой дозирования работы во времени с помощью корректурных таблиц и латентный период зрительно-моторной реакции - при помощи хроноскопа Витте.

В течение всего учебного дня в этом же классе осуществлялась актография, позволяющая объективно регистрировать количество движений, совершаемых учащимися при занятиях за партой или за столом и стулом.

На сиденьях, спинках стула и скамьях парт, на внутренней поверхности крышек столов были установлены пневмодатчики. Изменения давления в системе, возникающие при каждом движении учащегося, регистрировались на ленте актографа. Мотор актографа обеспечивал постоянную скорость лентопротяжного механизма 2,5 см/мин. Номер мебели соответствовал основным ростовым размерам тела учащихся. Дети, находящиеся под наблюдением, опрашивались во время урока учителем наравне с другими учениками, однако они отвечали, не поднимаясь с места, что диктовалось необходимостью исключить из записей на актограммах те движения, которые не связаны непосредственно с учебными занятиями в положении сидя. Все исследуемые учащиеся первого года обучения имели упорядоченный режим дня. Вставали утром в 7-7 час. 30 мин., ложились спать в 20- 21 час, днем бывали достаточное время на воздухе, регулярно принимали пищу дома, в школе во время большой перемены получали горячий завтрак. За период наблюдения все учащиеся успевали и перешли во II класс.

Перед началом эксперимента детям разъясняли, почему нужно соблюдать правильную посадку, особо было обращено внимание на сохранение отрицательной дистанции сидения. Помимо этого, в течение урока учащиеся получали указания от учителя о соблюдении правильной посадки.

Известно, что с нарастанием утомления учащийся все чаще отвлекается от педагогического процесса, часто меняет положение тела. Так, по данным Л. И. Александровой, число учащихся, отвлекающихся от занятий, постепенно повышается от первого к четвертому уроку и достигает на последнем часу занятий 70 %.

Такое «двигательное беспокойство» детей затем нередко сменяется вялостью, сонливостью, что является проявлением охранительного торможения, развивающегося в нейтральной нервной системе.

Можно предположить, что в связи с дополнительной статической нагрузкой, обусловленной возможностью произвольного изменения дистанции сидения, утомление организма под влиянием учебной работы будет развиваться более интенсивно.

Описываемый эксперимент был начат во втором полугодии учебного года, что позволило избежать многих разнообразных факторов, влияющих на двигательную активность учащихся первого года обучения во время урока, как например: различный уровень грамотности детей в начале года, отсутствие у них привычки к усидчивым занятиям и неустойчивость внимания. Во втором же полугодии все исследуемые группы учащихся умели бегло читать и хорошо считали (умели производить 4 арифметических действия в пределах 20). Дисциплина в классе была хорошая. В эксперименте участвовало 25 учащихся, каждый из них исследовался в течение всего учебного дня и учебной недели. В классе поддерживалось относительное постоянство воздушно-теплового и светового режимов. Все учащиеся, принимающие участие в эксперименте, по очереди сидели сначала за партой, а затем за столом и стулом, приспособленными для актографии. Это позволило нам устранить влияние индивидуальных особенностей каждого учащегося на показатели устойчивости прямостояния.

Устойчивость прямостояния. Устойчивость прямостояния определялась при помощи стабилографа следующим образом: учащийся становился на площадку стабилографа так, чтобы стопы располагались в пределах контуров, обозначенных на площадке. Площадка стабилографа представляет собой воспринимающую часть прибора, сделана она из двух стальных плит, между которыми по углам размещены датчики. Увеличение или уменьшение нагрузки на упругий датчик влечет за собой деформацию последнего. Эти деформации трансформируются в изменения электрического сопротивления.

Методика стабилографии применялась как своеобразная «функциональная проба», выявляющая состояние двигательного анализатора.

В положении сидя центр тяжести туловища располагается между IX и X грудными позвонками, а точки опоры находятся в области седалищных бугров подвздошных костей. Поскольку центр тяжести туловища выше его точек опоры, тело учащегося находится в состоянии неустойчивого равновесия. Для поддержания туловища в прямом положении вовлекаются шейные мышцы, длинные и широкие мышцы спины, ромбовидные мышцы.

Эти группы мышц при сидении длительное время находятся в состоянии активности. В исследованиях А. Лундерфольда и Б. Акерблома указывается, что при наклонном положении тела, в позе сидя, резко увеличиваются биоэлектрические потенциалы всех групп мышц спины. В позе сидя при неправильной дистанции сиденья стула тело ребенка как раз и принимает наклонное положение.

Колебания тела при стоянии имеют очень сложную природу. Центр тяжести может изменить свое положение под влиянием дыхательных движений, деятельности сердца, перемещения жидкостей внутри тела и т. п.

В процессе прямостояния, как рефлекторного акта, принимают участие почти все афферентные системы: мышечное чувство, зрение, вестибулярный аппарат, прессорецепторы и тактильные окончания, хотя до сих пор и не выяснено, какой из упомянутых органов чувств играет ведущую роль. Во всяком случае, трудно себе представить, чтобы этот сложный рефлекторный акт не отражал процессов утомления, развивающихся в детском организме. Из литературы известно, что уже издавна применялась графическая запись колебаний тела с целью изучения влияния на организм различных факторов внешней среды.

Наблюдение за посадкой учащихся. В школе № 139, где учебные помещения оборудованы столами и стульями, в I-III классах было проведено специальное наблюдение за позой учащихся во время занятий. На протяжении урока наблюдающий регистрировал, как часто учащиеся изменяют положение стула по отношению к столу. Для этих целей на полу класса были нанесены линии соответственно расположению стула в положительной, нулевой и отрицательной дистанциях сидения, что позволило одновременно наблюдать за 10-20 учащимися. Положение стула относительно стола отмечалось каждые 5 минут на уроках письма, арифметики, чтения, труда и других занятиях. Чередование уроков каждый день недели было одинаковым.

Соблюдение дистанции. Регистрация положения стула по отношению к краю стола позволила получить данные, свидетельствующие о том, что основная масса учащихся в течение урока соблюдает отрицательную дистанцию. На уроках письма, арифметики и чтения число учащихся, соблюдающих правильную дистанцию, остается все время одинаковым. Лишь на уроках труда (лепка, шитье) дистанция сидения изменяется с приближением к нулевой, что связано непосредственно с характером урока труда. От первого года обучения к третьему число учащихся, соблюдающих правильную дистанцию сидения стула, увеличивается.

Изменение двигательного беспокойства. Данные актотрафии позволили проследить в динамике «двигательное беспокойство» учащихся во время учебных занятий при использовании ими в качестве основного учебного оборудования парт, столов и стульев.

В каждый из дней недели учащиеся, сидящие за партой, столом и стулом, совершали одинаковое количество движений, имеющиеся различия несущественны. В обеих сравниваемых группах количество этих движений нарастает к концу недели. Причем в первые три дня недели количество совершаемых движений держится примерно на одном уровне, имеющиеся различия недостоверны.

Отсутствие достоверных различий между средними позволило объединить все данные за три дня и получить единую исходную величину количества движений, характерную для первой половины учебной недели. При сравнении исходной средней и средних, характерных для последующих дней недели (четверг, пятница, суббота), мы получили данные, говорящие о том, что количество движений от четверга к субботе значительно увеличивается. Данное явление, вероятно, является следствием нарастающего утомления к концу недели.

Как уже отмечалось, существенная разница в количестве движений, совершаемых учащимися в зависимости от вида используемой мебели как на протяжении одного учебного дня, так и всей недели, отсутствовала. Это позволяет утверждать, что число движений, совершаемых учащимися от начала к концу недели, нарастает с одинаковой интенсивностью независимо от типа мебели, используемой для занятий. Помимо записи изменения нагрузки, падающей на пневмодатчик сиденья парты или стула, велась одновременно регистрация нагрузки на другие датчики, фиксирующие движения, связанные с использованием спинки скамьи (стула) и крышки парты (стола) как дополнительных опор.

Обработка записей в отведениях от пневмодатчиков, расположенных под крышкой стола, показала, что движения по своей частоте и амплитуде оставались одинаковыми на протяжении всего урока и от урока к уроку существенно не изменялись. Характер этих движений определялся работой учащихся: макание ручки в чернильницу, раскладывание азбуки, палочек и т. д. В записях от датчиков спинки (скамьи и стула) учитывались движения с большой амплитудой (свыше 4 мм). Колебания такой амплитуды связаны с резкой деформацией пневмодатчиков в момент, когда ребенок откидывался на спинку скамьи или стула. Такие движения характеризовали во времени периоды «относительной неподвижности».

Данные актографии позволяют утверждать, что более частое изменение позы - наиболее благоприятный путь для снятия развивающегося утомления в результате дополнительной нагрузки, связанной с длительным сидением.

Типы исследуемой нами мебели в равной мере обеспечивают учащимся возможность частой перемены положения тела при сидении.

Общая работоспособность. Показатели «общей» работоспособности учащихся первых классов на протяжении учебного дня существенно не изменялись.

Динамика показателей работоспособности зрительно-моторных реакций учащихся, занимающихся за столами и стульями, была такой же, как и у занимающихся за партой.

Отсутствие достоверных изменений в показателях так называемой «общей» работоспособности и величине латентного периода зрительно-моторной реакции у учащихся от начала учебного дня к концу его, видимо, объясняется гигиенически правильной организацией педагогического процесса: построение уроков по типу «комбинированных», включение в режим учебных занятий в момент снижения работоспособности ритмики, труда, физкультуры - качественно иной деятельности по сравнению с занятиями по общеобразовательным предметам.

Видимо, на фоне рационального режима дня, небольшого количества уроков, гигиенически правильно организованного педагогического процесса статическое усилие, затрачиваемое организмом на сохранение прямого или слегка наклонного положения корпуса, не является для семилетнего ребенка чрезмерным и не сказывается на его работоспособности.

Стабилография проводилась у учащихся I-III классов в дополнение к актографическим исследованиям.

Анализ стабилографических данных показал, что средняя амплитуда смещения проекции общего центра тяжести у учащихся I-II и III классов от начала уроков к концу их существенно изменялась, причем у одних и тех же учащихся, занимающихся за сравниваемыми типами мебели, эти изменения были однонаправленными, без существенных различий.

Частота колебаний за определенный отрезок времени и соотношение амплитуды колебаний проекции общего центра тяжести учащихся в позе стоя с открытыми и закрытыми глазами существенно не изменялись.

В колебаниях проекции общего центра тяжести у учащихся проявляются определенные возрастные различия: средняя амплитуда отклонения проекции общего центра тяжести с возрастом уменьшается.

Ряд авторов указывает на то, что устойчивость человека при прямостоянии с возрастом изменяется. Еще в 1887 году Г. Хиндсдейл установил, проведя исследование на 25 девочках в возрасте 7-13 лет, что амплитуда колебаний тела у детей больше, чем у взрослых.
В более позднее время многие авторы отмечали возрастные изменения в показателях прямостояния, причем в младшем возрасте либо были большими по своей амплитуде колебания, либо увеличивалась длина атаксиометрической кривой. Устойчивость прямостояния значительно увеличивается у детей от 5 до 7 лет. По данным В. А. Крапивинцевой, амплитуда и частота колебаний тела с возрастом уменьшаются (девочки от 7 до 15 лет).

В возрасте от 7 до 10 лет устойчивость тела при прямостоянии наименьшая, до 11 лет увеличивается незначительно, и лишь в 14-15 лет этот показатель достигает уровня, близкого к таковому у взрослых. Возрастание устойчивости прямостояния от младшего возраста к старшему связано с увеличением площади опоры (длина стоп с возрастом становится больше), постепенно смещается общий центр тяжести от уровня IX-X грудных позвонков до уровня второго крестцового позвонка. В школьном возрасте функциональные возможности мышц изменяются, возрастают силы, выносливость, причем в 14-15 лет эти изменения в основном заканчиваются. По данным Л. К. Семеновой, мышцы спины и брюшного пресса, на которые главным образом падает статическая нагрузка во время сидения, окончательно формируются лишь к 12-14 годам. Постепенное становление мышечного аппарата повышает устойчивость прямостояния.

На зависимость прямостояния от самочувствия и настроения испытуемого указывал В. В. Петров. Л. В. Латманизова установила, что у людей с отклонениями в состоянии нервной системы частота колебаний тела выше, чем у здоровых людей. Е. Кушке отмечал, что при концентрации внимания на стоянии колебания тела уменьшаются, но затем быстрее наступает утомление и амплитуда колебаний увеличивается. А. Г. Сухарев исследовал процесс утомления во время работы учащихся старших классов за чертежным столом различной высоты и установил, что амплитуда колебаний тела увеличивается при неправильных позах, способствующих быстрому нарастанию утомления. Анализируя данные, полученные нами в эксперименте, мы пришли к выводу, что факт увеличения амплитуды колебания общего центра тяжести у учащихся от начала уроков к концу их свидетельствует о нарастании процессов утомления в течение учебного дня. Причем, учитывая сложный рефлекторный характер прямостояния, можно предположить, что этот показатель отражает состояние не только мышечного аппарата, но и высших отделов нервной системы. Отсутствие достоверных различий в стабилографических индексах у одних и тех же учащихся, занимающихся за партами, столами и стульями, позволяет думать, что сравниваемые типы учебной мебели различного влияния на учащихся начальной школы не оказывают. Этот факт согласуется с данными о том, что подавляющее большинство учащихся соблюдает правильную дистанцию сиденья стула.

Увеличение амплитуды колебаний общего центра тяжести у учащихся от начала урока к концу занятий и отсутствие различий в этом показателе при использовании разного типа мебели наглядно видно на индивидуальных стабилограммах.

Мальчик Ваня К., 8 лет, учащийся I класса, среднего физического развития, средней успеваемости. При занятиях за партой записана стабилотрамма до уроков и после уроков. Во всех стабилограммах вначале идет запись колебания общего центра тяжести при стоянии с открытыми глазами (30 сек), затем с закрытыми (30 сек). После занятий наблюдается увеличение частоты и амплитуда колебаний. У того же ученика при занятиях за столом и стулом мы видим аналогичные изменения от начала занятий к концу их. Различий же в этих показателях при занятиях за сравниваемыми видами мебели не отмечается. Это подтверждается и при обработке всех данных методами математической статистики.

Осанка. В школах, оборудованных мебелью разного типа, особое внимание уделялось состоянию осанки учащихся. Осанка оценивалась субъективно-описательным методом, а также объективно, путем изменения глубины шейного и поясничного изгибов позвоночника. Отклонение глубины шейного и поясничного изгибов от средних величин, принятых за норму для соответствующих возрастно-половых групп, расценивалось как указание о нарушениях осанки.

Сопоставление результатов наблюдения показало, что у 30% учащихся, поступающих в I класс, уже имеются те или иные нарушения осанки. Аналогичные данные были получены А. Г. Цейтлином и Г. В. Терентьевой. В группе детей с нарушенной осанкой в значительном числе случаев отмечаются явления рахита. В течение трех лет обучения частота нарушений осанки несколько нарастает, достигая в III классе 40%. У учащихся, занимающихся в школах со сравниваемыми типами учебной мебели, эти изменения идут однонаправленно.

Выводы:

Приведенные факты говорят о том, что:

1) постоянное использование в начальной школе столов и стульев не способствует более частым нарушениям осанки у учащихся;

2) использование столов и стульев в качестве учебной мебели не ухудшает обычной динамики (почасовой, дневной и недельной) изменения функционального состояния центральной нервной системы учащихся;

3) результаты всех исследований и наблюдений, изложенные в настоящей работе, позволяют считать допустимым оборудование учебных помещений учащихся начальной школы столами и стульями равно как и партами;

4) при использовании столов и стульев учитель должен постоянно обращать особое внимание на соблюдение учащимися во время письма и чтения отрицательной дистанции сиденья стула.

Растущая парта своими руками, чертежи, схемы и функциональные размеры стола, способные обеспечить нормальное и здоровое развитие ребенка во время занятий.

Требования к детским столам регламентируются ГОСТ 11015-93 «Столы ученические». На основании указанного ГОСТа, они изготавливаются шести номеров и имеют свою цветовую маркировку в зависимости от среднего роста школьника.

Модель, которая описана в настоящей статье, позволяет регулировать парту по двум функциональным размерам под средний рост ученика от 105 до 180 (см):

  • по высоте рабочей плоскости от 460 до 760 (мм) (∆h = h1 – h = 300) с интервалом 50 (мм)
  • по углу поворота рабочей плоскости от 0 до 16° (∆φ = φ1 – φ = 16) (четыре положения 7, 10, 13,16°)
Представленная модель состоит из трех сборочных единиц:
  1. Столешница.
  2. Подвижные стойки.
  3. Неподвижные стойки.
1. СТОЛЕШНИЦА

Размер рабочей плоскости 500х700х20 (мм). Крышка парты (1) устанавливается горизонтально, либо фиксируется под углом 7, 10, 13 или 16°. К квадратной трубе (2) 15х1,5 (мм) приварены две пластины: крепление поворотной оси (3); фиксация угла поворота столешницы (4). Трубка (2) крепится к столешнице четырьмя шурупами (6). Торцевая плоскость закрывается декоративной заглушкой (5). В столешнице предусмотрены два углубления 220х20х5 (мм) для карандашей, ручек и других принадлежностей.

2. ПОДВИЖНЫЕ СТОЙКИ

Конструкция сварена из металлических труб: квадратной (3) пятнадцатой; прямоугольной (6) размером 35х15х2,5 (мм). Для увеличения жесткости конструкции, к угловым стыкам приварена пластина (4) в виде прямоугольного треугольника со сторонами 20 и 50 (мм). К трубам крепится деревянная полка (1) размером 700 х 107 х 20 (мм) с упором (2). Торцевая плоскость трубы закрывается декоративной заглушкой (5).

3. НЕПОДВИЖНЫЕ СТОЙКИ

Сварены из прямоугольных труб (1) 40х2х2,5 (мм). По аналогии с подвижными сойками, к угловым стыкам приварена пластина (3). Торец, закрыт декоративной заглушкой (3).

На рисунке изображены парты при минимальном и максимальном изменении размеров.

Детская парта своими руками, чертежи, описание и порядок ее сборки.

Детская парта своими руками

Предлагаемая модель, сможет длительное время послужить вашему ребенку до старших классов обучения.

Если ваш ребенок пошел в школу, значит перед вами остро встает вопрос о выборе рабочего стола или парты для его нормального развития. Правильная осанка и уменьшение напряжений на глаза, требуют индивидуального подхода при выборе рабочего места, способного подстраиваться под рост каждого школьника.

Вид сбоку (максимальное выдвижение стола)

Вид сбоку (минимальное выдвижение стола с поворотом столешницы)

Представленная модель позволяет:

  • регулировать высоту стола от 570 до 720 (мм), шаг регулировки составляет 50 (мм)
  • регулировать угол наклона стола от 0° до 90° (максимальный угол установлен теоретически), шаг регулировки составляет 5°

— рисование от 0° до 5°
— письмо от 10° до 15°
— чтение от 20° до 30°

Составные части детской парты:

  • основание
  • механизм подъема столешницы
  • столешница

ОСНОВАНИЕ

Изготовим из строганной доски. С внутренней стороны направляющей доски, в торце фрезеруем паз размером 10х10 (мм). Острые грани деталей скруглим. Скрепим детали ножек между собой при помощи:

под резьбу М8.

Верхнюю полку и подставку под ноги, прикрепим к ножкам саморезами по дереву или конфирматами.

МЕХАНИЗМ ПОДЪЕМА

Изготовим из строганной доски. С наружных сторон направляющей доски, в торце фрезеруем пазы по краям размером 10х10 (мм). По центру сверлим сквозные отверстия диаметром 20 (мм).

СТОЛЕШНИЦА

Изготовим из клееной древесины или фанеры.
Поворотный механизм изготовим из листового металла толщиной 2 (мм) и прикрепим его к столешнице саморезами по дереву. Как вариант, его можно изготовить из деревянных брусков.

Порядок сборки:

1. Механизм подъема вставляем в пазы основания.

2. На подъемный механизм закрепим столешницу при помощи шпилек, шайб и гаек М8.

Детская парта своими руками собрана. Используя предложенную концепцию по проектированию и построению конструкции, можно самому доработать и дополнить модель различными полочками, пеналами и стаканами для канцелярских товаров.

Растущая парта своими руками чертежи

Растущая парта своими руками, чертежи, схемы и функциональные размеры стола, способные обеспечить нормальное и здоровое развитие ребенка во время занятий.

Требования к детским столам регламентируются ГОСТ 11015-93 «Столы ученические». На основании указанного ГОСТа, они изготавливаются шести номеров и имеют свою цветовую маркировку в зависимости от среднего роста школьника.

Модель, которая описана в настоящей статье, позволяет регулировать парту по двум функциональным размерам под средний рост ученика от 105 до 180 (см):

  • по высоте рабочей плоскости от 460 до 760 (мм) (∆h = h1 – h = 300) с интервалом 50 (мм)
  • по углу поворота рабочей плоскости от 0 до 16° (∆φ = φ1 – φ = 16) (четыре положения 7, 10, 13,16°)

Представленная модель состоит из трех сборочных единиц:

  1. Столешница.
  2. Подвижные стойки.
  3. Неподвижные стойки.

1. СТОЛЕШНИЦА

Размер рабочей плоскости 500х700х20 (мм).

Детская парта своими руками чертежи

Крышка парты (1) устанавливается горизонтально, либо фиксируется под углом 7, 10, 13 или 16°. К квадратной трубе (2) 15х1,5 (мм) приварены две пластины: крепление поворотной оси (3); фиксация угла поворота столешницы (4). Трубка (2) крепится к столешнице четырьмя шурупами (6). Торцевая плоскость закрывается декоративной заглушкой (5). В столешнице предусмотрены два углубления 220х20х5 (мм) для карандашей, ручек и других принадлежностей.